Dialekt – checkst du?
Auf Sylt gibt es viele Touristen im Boomer-Alter aus ganz Deutschland. Außerdem ist das Wetter überwiegend schlecht. Dann sitzt man mit älteren Menschen gemütlich im Café und hört…
Kategorie: Lebensfreude
Lebensmittelhygiene – Genießt du noch oder ekelt’s dich schon?
Uns Boomern ist sie ein Begriff: die schwäbische Hausfrau. Eigentlich steht sie für sparsames Wirtschaften, aber auch für makellose Sauberkeit im Haushalt. Freilich kann diese Dame auch ein…
Verkleinerung – die Schweiz hat’s einfach drauf
Nach mehreren Aufenthalten in der Schweiz und der Erkenntnis, dass sie das Schweizerdeutsch niemals verstehen wird, entzückt es die Reisende, dass die geneigten Eingeborenen manchmal Hochdeutsch sprechen. Und…
Valentinstag unverblümt durch die Blumen gesagt
With English version Lasst Blumen sprechen: Aber was? Blumen sind Kommunikation. Seit Alters her stehen sie für Verehrung, Status, Freude, Trauer und zwar weltweit: Menschen zelebrieren die Vergänglichkeit…
Warten aufs Christkind und überhaupt
With English version. Boomer erinnern sich vielleicht an etwas Besonderes am Heiligabend ihrer Kindheit: Nachmittags hockten wir vor dem Fernseher und guckten Warten aufs Christkind. Kater Mikesch, Hase…
Adventskalender – die Cool-Aging-Hitliste
With English version. Ach, unsere Adventskalender! Babyboomer erinnern sich gern an die Exemplare ihrer Kindheit: herrlich kitschige heile Winterwelt mit putzigen Engelchen-, Kindchen-, Tierchen-, Städtchen-, Stübchen-Motiven und –…
Unfreundlichkeit – wie reagiert man eigentlich cool?
With English version. Als bekennender Cool Ager war ich mal wieder unsäglich uncool. Ich nenne es mein Bäckerei-Fiasko. Nach einem winzigen Missverständnis erklärte mir eine Übermacht von zwei…
Unfrohes Fest. Kennen Sie eigentlich Weihnachting?
With English version. Kurz vor dem Fest geht in diesem Jahr hier noch eine Warnung raus: Vorsicht vor Weihnachting! Denn es scheint, mit Wörtern, an denen ein ing…
Schenken – sind Sie der Kula- oder der Potlatch-Typ?
With English version. Ach ja, Weihnachten ist die schöne Zeit des Schenkens. Das alljährliche Paradies für Schenktalente. Aber für viele auch Stress oder zumindest Unwohlsein. Denn Schenken ist…
Ikigai – das Geheimnis gesund steinalt zu werden?
Auf der japanischen Insel Okinawa ist es üblich, so um die Hundert zu werden und bis zum sanften Entschlafen unverschämt fit zu sein. Kein Wunder, dass die restliche…
Langeweile – was mache ich, wenn das Murmeltier täglich grüßt?
Keine Ahnung, wieso das Paradies diesen guten Ruf hat. Für Essen und Wärme ist zwar gesorgt, doch gibt es weder Ausgang noch Beschäftigung. Klingt nach Quarantäne, und zwar…
Rehkitze retten–wann es angebracht ist und wann nicht
Rehkitze liegen zur Zeit in der Gegend herum. Aber nicht, weil sie verlassen wurden, sondern weil Mama Reh einen Trick anwendet. In den ersten Wochen riecht das Kitz…
Noch keinen Bienenbalkon? Dann wird’s aber Zeit.
Die Eisheiligen sind vorbei und ein Sommer auf Balkonien steht vor der Tür. Wer noch keinen Pflanzenschmuck hat, könnte sich jetzt welchen zulegen. Und zwar nicht die üblichen…
Kleingarten statt kein Garten – wie wärs mit ’ner Parzelle?
Sie haben keinen Garten und Ihr Balkon glänzt durch Bierkastengröße oder Abwesenheit? Macht nichts, denn in Deutschland gibt es den Kleingarten und das Kleingartenwesen. Letzteres ist einerseits der…
Blödsinn – so viral wie das Virus selbst
With English version. I can’t get no disinfection. Corona und seine Folgen sind so drastisch, dass man es kaum aushält. Und was kommt bei so viel Unbehagen raus?…
Empowerment – die Zeit der selbstbemächtigten Ager ist da
With English version. Älterwerden war schon mal angenehmer. In der Pandemie müssen sich Ältere mit dem höchsten Krankheitsrisiko und dem gesellschaftlichen Druck der „freiwilligen“ Selbstisolation herumschlagen. Doch was…
Ungewissheit satt – wie soll ich das bloß verdauen?
Der Mensch muss seit jeher mit Ungewissheit leben, jetzt lebt er auch mit einer Pandemie. Beides zusammen ist extrem anstrengend. Maske schlecht, Maske gut. Impfstoff möglich oder auch…
Reisen zuhause – Ideen für Balkonien, Stubekistan und Badilien
With English version. Reisen kann man auf noch nicht absehbare Zeit vergessen. Dieser Eingriff in unsere Bewegungsfreiheit mag erschüttern und ihr temporärer Charakter ist ein schwacher Trost. Was…
Vogelgesang – der beste Wecker in der Corona-Stille
Der Tag beginnt, aber in der Corona-Zeit hört man es nicht. Statt Auto- und Flugzeugmotoren dröhnt unheimliche Stille. Zum Glück gibt es noch Krachmacher, auf die Verlass ist.…
Spazieren – geht doch!
Wohl dem, der es kann und darf: Spazieren. Wie wir jetzt wissen, ist es nicht selbstverständlich. Eine Ausgangssperre ist jedermanns Knast. Nun ist erkennbar, was Spazieren eigentlich ist:…
Mensch ärgere dich nicht, sondern spiel
Sauna, Yoga, Netflix. Bei all dem, was man so entspannend findet, wird eines oft vergessen: das Spiel. Laut Duden eine „Tätigkeit ohne bewussten Zweck zum Vergnügen, zur Entspannung,…
Gibt es einen Weihnachtsmann? Die ultimative Antwort.
Der Weihnachtsmann. Im Kaufhaus steht in jeder Ecke einer. Der Bart von dem im Kindergarten saß verdammt schief. Und irgendwie sieht der daheim dem Opa so ähnlich. Da…
Barbarazweig – warum uns zum Fest was blühen sollte
With English version. Alle reden vom Weihnachtsbaum. Wir heute mal vom Barbarazweig. Nicht nur Tanne oder Fichte können zur Weihnachtszeit ins Haus kommen, sondern auch die Zweige von…
Weihnachtsduft – der Hauch des Glücks
With English version. Mit welchem Gefühl steuern Sie auf Weihnachten zu? Möglicherweise empfinden Sie Stress bei der Vorbereitung, Unbehagen wegen familiärer Pflichten oder gar Traurigkeit. Dabei wäre es…
Adventskranz – viel mehr als nur Deko
With English version. Der Adventskranz ist es, der uns die erste Vorfreude auf Weihnachten beschert, denn die Lebkuchen im September beim Discounter sind es sicher nicht. Am ersten…
Scheitern. Die große Herausforderung des Älterwerdens
With English version. Scheitern will eigentlich niemand. Dennoch hat Scheitern inzwischen eine Art positives Image. Denn für Erfinder, Unternehmer oder Arbeitnehmer kann sich die Hoffnung erfüllen: Dem, der…
Mikroabenteuer – geht auch für Cool Ager
Mikroabenteuer. Frei nach Viktor Hugos „Nichts ist so stark wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist“ hat eine Banalität einen schönen Namen und viel Beachtung bekommen: statt Globetrotting,…
Deutschen fehlt Respekt vor Älteren. Eine Lösung: Cool Aging
With English version. Respekt vor Älteren? Laut einer internationalen Umfrage sieht es in der deutschen Gesellschaft damit mau aus. Unteres Mittelfeld in 101 Ländern. Dabei liefert dieselbe Studie…
Reden statt sagen. Können Sie Small Talk?
With English version. Wenn beim Reden nichts gesagt wird und trotzdem alle happy sind, dann läuft gerade ein Small Talk. Denn hier geht es nicht um Inhalte, sondern…
Aufräumen – Wie Sie aus der Marie Kondo-Methode das Beste herausholen
With English version. Aufräumen: so banal und doch so schwer. Und als hätte die Welt schon lange auf Erlösung gewartet: Eine Japanerin namens Marie Kondo verrät in Bestsellern,…
Festival – cool für Ager
Bei Festival denken wir Babyboomer an die Urmutter Woodstock und daran, dass wir mal um einiges jünger waren. Wer sich in unserem Alter auf Musikfestivals mit so programmatischen…
Der Frühling und seine Geheimnisse
Der Frühling beginnt und mit ihm so manche wissenschaftlich fundierte Poesie: „Er ist’s! Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte …“ (Eduard Mörike über Erdrotation)…
Lebensträume – So klappt es mit der Bucket List
With English version. Der Begriff Bucket List hat durch den gleichnamigen Spielfilm (deutscher Titel: „Besser geht’s nicht“) Verbreitung gefunden. Darin spielen Jack Nicholson und Morgan Freeman zwei an…
Genießen – Was ist das und wenn ja wie?
With English version. Viele WissenschaftlerInnen, ÄrztInnen, und andere Interessierte engagieren sich dafür, dass die Menschen möglichst fit und gesund älter werden können. Wichtig dabei: die Ernährung. Mit Meinungen…
Silvester – Guten Rutsch mir den Buckel runter
With English version. Guten Rutsch! Ob der Spruch nun von hebräisch Rosch ha-Schana / Kopf des Jahres oder Rutsch als Synonym für kurze Reise kommt – wir tun gut daran,…
Automatismus – Wehe, wenn der Bürgermeister kommt
Es gibt einen Automatismus, mit dem Ältere hierzulande hundertprozentig rechnen können: Bürgermeister(innen) gratulieren zu runden und halbrunden Wiegenfesten. Ab dem siebzigsten kann es losgehen, je nachdem, wo man…
Loslassen: Der schwere Weg ins Leichte
With English version. „Man müsste nochmal 20 sein …“ Als wir jung waren, nervten uns die Älteren mit Willy Schneiders Schlager und ihren tränenfeuchten Prösterchen aufs Gestern. Heute…
Altersanzeichen: 43 Hinweise, dass man älter wird
With English version. Graue Haare, ein paar Falten, größere Ohren – geschenkt! Vor zehn Jahren war noch jedes Altersanzeichen ein Schock. Heute ist es eine gute Strategie, die…
Exzentriker: ganz besonders anders
Älteren Menschen wird gerne nachgesagt, dass sie schrullig werden. Vor allem, wenn sie sich nicht mehr so darum scheren, was sie nach allgemeiner Vorstellung zu tun und zu…
Selbstaufopferung – Haben Sie heute schon Nein gesagt?
Anja ist eine liebevolle Großmutter, die immer öfter die quirligen Enkel übernimmt und dafür jedes Mal ihre Yogastunde sausen lässt; ihre Rückenschmerzen werden immer schlimmer. Georg und Mathilde…
Einsamkeit: Wege aus einem gefährlichen Gefühl
With English version. Einsamkeit ist ein Zustand, den man überwiegend mit älteren Menschen in Verbindung bringt. Partner weg, Kinder weg, Arbeit weg, gesundheitliche Handicaps. Und dann noch wenig…
Kerzen: Vorsicht vor mehr Schein als Sein
Im Herbst und Winter kann man wieder frieren, sich erkälten, ausrutschen, Trübsal blasen oder auch – jetzt kommt die gute Nachricht – Kerzen anzünden. Man fragt sich dann, wie…
Tanzen Ü50: Der Dreh zu mehr Lebensqualität
Twist, Disco, Lambada, oder kennen Sie noch den Pogo der Punkbewegung? Wir Babyboomer haben in unserem Leben schon nach einigen Moden gewackelt. Doch selbst wer nie eine Tanzschule…
Herbstblues: Tipps gegen die saisonale Depression
Im Herbst werden die Tage kürzer. Weniger Sonnenlicht bewirkt allerhand: Bäume lassen die Blätter fallen, Tiere bekommen ihr Winterfell, Menschen rutschen ins Stimmungstief. Denn in der Herbst- und…
Nostalgie – Zwischen Glück und Idiotie
Wenn man alt genug ist, kann man nicht nur auf überlieferte, sondern auch auf reichlich eigene Vergangenheit zurückblicken. Warum ist dieser Blick oft milde? Warum ist die Erinnerung…
Memoro: Videoclips der lebendigen Erinnerung
Kennen Sie Kranzgeld? Das war einst die monetäre Entschädigung für den Verlust der Jungfräulichkeit. Eine Frau konnte einen stattlichen Betrag von ihrem Ex-Verlobten einklagen, wenn er ihr unter…
Literaturkreis – Lesen, Reden, Leben
„Dieses Buch wird Ihr Leben verändern,“ tönt es aus der Werbung, manchmal tut dies aber nicht das Buch, sondern der Literaturkreis, in dem das Buch gelesen wird. Im…
Aktivitäten: Zusammen ist man weniger passiv
Stimmt es eigentlich, das Bild von den modernen rastlosen Rentnern, die vor lauter Aktivitäten keine Zeit haben? Eher nicht: Laut Deutschem Alterssurvey üben die Menschen nach Beendigung ihrer…
All Age – Wie viel kindisch ist noch erwachsen?
All Age ist die Rettung. Selbst wenn an der Behauptung, im Alter würden Menschen kindisch, was dran wäre – die gute Nachricht ist, es würde gar nicht auffallen.…
Hygge – Glück auf dänische Art
Wenn Glück das große Gefühl ist, dann ist Hygge sein Geschwisterchen. Zu finden ist das Hygge in einem Volk, das es wissen muss: Erneut haben die Dänen laut…
Aberglaube – toi, toi, toi für die Vernunft
Aberglaube? Wir doch nicht! Bei älteren Menschen steige die Neigung zu übernatürlichem Denken, sagt der Psychologe Bruce Hood von der Universität Bristol. Eine kindlich-intuitive Sicht auf die Welt käme…
Hörbuch – Flow im Ohr
Bei einem Hörbuch liest man mit den Ohren und kann jederzeit abschalten. Nicht nur das Abspielgerät, sondern auch den Alltagsstress. Aber Entspannung findet man doch auch bei einem…
Autobiografie: Erinnerungen festhalten, Probleme loslassen
Eine Autobiografie schreiben, ist das nicht was für Promis? Einerseits. Andererseits: In Ihrem Film sind Sie der Star. Sie haben eine Menge erlebt. Sie haben jetzt mehr Muße.…
Schlechte Laune – Vom Glück des Unglücklichen
Das vielzitierte Recht auf schlechte Laune – jenseits der 60 ist eine gute Zeit, es sich endlich herauszunehmen. Das Wetter ist mies, die Nachrichten sind ohnehin immer schlecht,…
Älterwerden – Leben statt Reden
With English version. Wir reden hier nicht von den Wiener Philharmonikern, sondern von verdammt viel Krach, Action und Schweiß. The Rolling Stones, KISS, Metallica, U2 und noch einige…