Sodbrennen

Sodbrennen: Was tun? Und was nicht?

Magensäure tut vielen Menschen nicht den Gefallen, schön da zu bleiben, wo sie hingehört: im Magen. Vielmehr überwindet sie aus verschiedenen Ursachen den unteren Schließmuskel der Speiseröhre (der obere ist der am Kehlkopf) und wandert in die falsche Richtung. Das

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Sauna

Cool schwitzen: So geht Sauna richtig

Die Sauna ist so etwas wie die Urmutter der Wellness-Maßnahmen. Gerade ältere Menschen können davon profitieren. Die Schwitzkur tut viel fürs unmittelbare Wohlbefinden, aber auch für die Gesundheit: Immunsystem stärken, Erkältung vorbeugen, Blutdruck stabilisieren, Venen trainieren, Haut verbessern, Muskeln entspannen,

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